Coaching TDA/H
Ne laissez personne vous voler votre imagination,
votre créativité ou votre curiosité.
C’est votre place dans le monde, c’est votre vie.
Mae C. Jemison
Le Coaching TDA/H pour adultes
Que vous soyez une personne avec ou sans diagnostique TDA/H, je vous propose un accompagnement ciblé sur votre problématique et d’utiliser des outils spécifiques à vos besoins.
Les problématiques de concentration, d’organisation, de gestion du temps et une dysrégulation émotionnelle peuvent nous toucher à n’importe quel moment de la vie.
Domaine d’accompagnement
- Renforcer votre concentration
- Structurer des tâches étape par étape
- Identifier ce qui vous stimule et vous motive
- Diverses techniques pour gérer votre temps
- Réduire votre stress et votre anxiété
Qu’est-ce que le coaching spécialisé TDA/H ?
Je suis en cours de certification en tant que coach spécialisé TDAH pour adultes et jeunes adultes : https://www.tdahec.com
Le coaching TDAH fait partie des traitements non-pharmacologiques pour traiter le Trouble du Déficit de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH).
Il est conçu pour aider les personnes atteintes de TDAH à apprendre à mieux gérer leurs symptômes, améliorer leur fonctionnement quotidien et aspirer à une meilleure qualité de vie.
Comment se passe le coaching ?
Il se déroule sous forme de séances individuelles avec un coach professionnel TDAH en cours de certification ou certifié qui possède une expertise confirmée dans le traitement du TDAH. Le coach TDAH travaille avec le client pour identifier les défis liés au TDAH, auxquels ce dernier est confronté et à développer des stratégies pour les surmonter.
Les séances peuvent inclure la planification des tâches, la gestion du temps, l’organisation, la communication, la résolution de problèmes, la régulation émotionnelle, et la prise de décision.
Il se base généralement sur des objectifs spécifiques, à atteindre à court terme, tels que l’amélioration des compétences organisationnelles ou de gestion du temps pour résoudre un problème spécifique. Alternativement, le coaching TDAH peut être utilisé à plus long terme pour aider les patients à maintenir leurs compétences en gestion de TDAH et à continuer à s’améliorer au fil du temps. (Source: ASPEDAH)